1. Desenvolvimento intelectual. 2. Desenvolvimento espiritual. Relaxamento, as melhores meditações, afirmações, boas intenções, auto-sugestões, musicoterapia.
Canal do YouTube – Klaudia Pingot SpecBabka:
https://m.youtube.com/channel/UCTQoTy2IzS-NgX1yysc17YQ
Facebook:
https://m.facebook.com/SpecBabka/
432 Hz a melhor meditação para começar o dia. Gratidão, força de intenção e vibração.
Ouça 107 afirmações diariamente. Atraia amor, abundância e aumente a auto-estima.
“5. Eu libero a tensão em todo o meu corpo. O corpo libera a tensão.
4. Eu libero minha mente dos pensamentos. A mente está livre dos pensamentos.
3. Eu permito para abrir mão do controle.
2. Eu me uno no momento presente.
1. Eu me rendo ao meu “eu” superior, a sabedoria do meu coração e o poder da minha mente.
6. Eu nado mais e mais fundo.
7. Permito-me sentir a energia que me preenche e me envolve.
8. Minha respiração se torna energia.
9. Energia é o calor que sinto no peito.
10. Meus pensamentos são energia.
11. Meus pensamentos se tornam como borboletas voando.
12. Eles me dão alegria e alívio.
13. O alívio preenche meu corpo e toda a realidade ao meu redor balança como as ondas calmas do oceano.
14. Abro meu coração para a vida, abro meu coração para mim mesmo.
15. Abro meu coração para o bem e a beleza.
16. Eu permito que a beleza e a bondade fluam para mim.
17. Eu os sinto como energia.
18. Eu me rendo ao que vier, confiando que o que vier me servirá.
19. Eu vivo esse momento – agora.
20. Abandono o que não me serve.
21. Sei que cada experiência me edifica e enriquece minha história.
22. Estou me libertando da raiva, da culpa e do medo.
23. Eu deixo de lado o ciúme e o arrependimento.
24. A cada respiração consciente, eu deixo de lado o que era um fardo.
25. Eu jogo a carga desnecessária de pensamentos e emoções.
26. Meus pensamentos se livram da tensão e minha cabeça fica leve e agradável.
27. Nenhuma emoção me prende mais.
28. Sinto liberdade.
29. Sinto uma alegria irrestrita quando vejo árvores e horizontes.
30. Sinto-me revigorado quando tenho consciência do ar que envolve meu corpo.
31. Sinto-me em harmonia quando respiro consciente e regularmente.
32. Cada momento é importante na minha vida.
33. Sinto-me grato por estar aqui e ser quem sou.
34. Há em mim um poder ilimitado de criar a mim mesmo e minha história.
35. Eu escolho com sabedoria e meu melhor conselheiro é a paz.
36. Hoje estou me abrindo totalmente ao amor, à abundância e à autoestima saudável.
37. Deixe-me sentir.
38. Estou aberto ao amor.
39. O amor é uma energia que convido e com a qual ressoo.
40. Trago consciência em meu coração e recebo o mundo com meu coração.
41. Sinto como é bom olhar a vida com o coração.
42. Eu permito que meu coração preencha o amor de todo o universo.
43. Posso sentir o amor enchendo meu coração, corpo, mente e todo o espaço ao meu redor.
44. O amor me cerca.
45. Eu me torno amor.
46. Cada célula do meu corpo vibra com a frequência do amor.
47. Onde quer que eu esteja, dou e atraio amor.
48. Eu mereço amor incondicional.
49. Posso amar incondicionalmente – também a mim mesmo.
50. Libero arrependimento e expectativa.
51. Estou focado na proximidade e na confiança.
52. Posso confiar e definir limites ao mesmo tempo.
53. Posso me dar totalmente amor e ao mesmo tempo nunca me permitir ser magoado.
54. Eu liberto o medo do mal, porque o amor que tenho em mim superará qualquer medo.
55. Não tenho mais medo de nada, porque sei quanto poder está em mim.
56. Estou feliz com o que é.
57. Quero existir com todas as minhas forças com amor no coração.
58. Então, a partir de hoje, existirei com todas as minhas forças, com amor no coração.
59. Minha intenção é sentir amor todos os dias – pela vida, por mim e pelos outros.
60. Minha intenção é estar com quem é digno de mim e de quem eu mereço.
61. O amor é a força poderosa que mereço e me torno.
62. Estou me abrindo para a abundância.
63. Abundância é a energia que convido e com a qual ressoo.
64. Eu deixo de lado meu medo de dinheiro, encontrando-me seguro.
65. Estou pronto para dar e receber porque sei que a riqueza é movimento e fluxo.
66. Sinto o enorme valor da minha existência, e minha existência vale todo o dinheiro.
67. Tenho muitos talentos dentro de mim e minhas habilidades podem servir aos outros.
68. Estou aberto ao desconhecido e, ao mesmo tempo, posso me sentir seguro.
69. Abandono as crenças negativas sobre mim e sobre dinheiro.
70. Todos os bens materiais são energia que posso obter de uma fonte ilimitada.
71. Mereço abundância e abundância que me sirvam e me capacitem a fazer mais bem, também para os outros.
72. Dinheiro e bens materiais são energia, assim como amor e gratidão.
73. Ao me abrir para a riqueza, ainda posso viver em harmonia com meus valores.
74. A abundância em minha vida é minha intenção.
75. Minha intenção é sentir todo o fluxo de energia todos os dias.
76. Eu me abro para sentir todo o meu valor.
77. O valor da minha existência é inquestionável.
78. Eu abraço minha criança interior que merece amor e bondade.
79. Estou enviando lembranças até o dia do meu nascimento.
80. Minha existência é luz, uma vibração divina de amor e criação.
81. Permito-me desistir de todos os pensamentos limitantes e ruins sobre mim porque eles não são meus.
82. Tenho a sensação de ser um com o mundo e com a luz.
83. Sei que há uma sabedoria interior dentro de mim que vem à tona quando me sinto em paz.
84. Sinto que o universo é favorável a mim e me serve.
85. Tenho direito à felicidade e à alegria, por isso escolho a alegria e a felicidade.
86. Posso ser bom comigo mesmo.
87. Posso perdoar a mim mesma.
88. Eu me perdoo o que tenho que me perdoar.
89. Perdoo os outros pelo que tenho de perdoar aos outros, porque quero passar a vida com sentimento de leveza e humildade.
90. Eu me dou compreensão.
91. Estou enviando amor e gratidão a toda a minha existência – ao meu passado e futuro, antes do meu nascimento e depois da minha morte.
92. Presumo que minha consciência, minha alma, meu “eu” superior guiará minha vida da maneira certa quando eu confiar em meu valor ilimitado, quando sentir a luz dentro de mim.
93. Hoje estou me tornando um com o Universo.
94. Eu me rendo ao “eu” superior, que sabiamente me guiará pela vida e no dia seguinte.
95. Estou ciente de que meus pensamentos guiam minha vida, então deixe meus pensamentos se tornarem bons e favoráveis - agora e para sempre.
96. Eu me concentro no que é importante e no que é bom.
97. Eu crio meu futuro com minha imaginação e visões.
98. Deixe minha vida inspirar outras pessoas.
99. Permito-me ser atraído pelo melhor.
100. Minha intenção é que o melhor me atraia.
101. Por isso, me rendo a todas as coisas bonitas que surgem em meu caminho e confio no desconhecido.
102. Eu me conecto com o ilimitado além do tempo e do espaço.
103. Eu me conecto com a energia divina, com a luz, com o Quantum – um campo de possibilidades ilimitadas.
104. Estou reservando um tempo para que todas essas palavras, sentimentos e vibrações entrem em minha mente, corpo, coração e espaço vital.
105. Estou dando um tempo para sentir isso.
106. Os pensamentos e as palavras desaparecem – apenas a energia e a música permanecem.
107. Eu afundo neles.
Depois de saber e sentir como seus pensamentos e sentimentos podem influenciar você e sua vida, deixe que suas melhores intenções o guiem todos os dias.
Deixe que as emoções e os acontecimentos não o desviem do caminho certo.
Deixe o coração torne-se a sua bússola.
Eu sou porque você é.
Eu estarei com você sempre e até o fim, se você quiser.
—
Ouça 107 afirmações diariamente. Atraia amor, abundância e aumente a auto-estima.
A meditação dura 35 minutos. Todos os dias, quando você vai dormir ou acordar, seu cérebro funciona nas frequências de ondas teta. Theta são ondas da chamada “programação mental”. Metaforicamente – sua mente neste estado é como um gravador que registra o que flui para o seu subconsciente. Dessa forma, você desperta o que há de melhor em você. Ouça esta gravação todos os dias para desbloquear seu potencial para amor, abundância, paz, criatividade e auto-estima. A primeira parte da meditação é levar sua mente a um profundo estado de relaxamento, então você ouvirá afirmações sobre satisfação, abandonando o desnecessário, amor, abundância e auto-estima”.
Klaudia Pingot
127 afirmações de potência, 432 Hz. Ouça todos os dias. Mais magia a cada dia.
“0. Eu nado mais e mais fundo.
1. Meus pensamentos influenciam o que foi e o que será.
2. Eu sou.
3. Eu sou e sinto o poder fluindo dessa palavra.
4. Estou no aqui e agora.
5. Eu sou parte do universo.
6. Eu sou a alma no corpo e o corpo na alma.
7. Eu sou uma combinação de energia e matéria.
8. Não estou aqui por acaso.
9. Estou aqui por um motivo.
10. Eu sou a sabedoria das minhas experiências.
11. Eu sou o potencial dos meus sentimentos e pensamentos.
12. Sou o produto das minhas escolhas.
13. Sou a perfeição na minha imperfeição.
14. Sou um valor em si mesmo.
15. Já sou e ainda sou.
16. Sou mesmo quando não tenho nada.
17. Sou mesmo quando ninguém volta à minha atenção.
18. Sou a luz na escuridão.
19. Sou a respiração no silêncio.
20. Eu sou o criador da minha vida.
21. Eu sou e sinto isso no meu coração.
22. Eu sou porque você é.
23. Você é porque eu sou.
24. Eu nado mais e mais fundo.
25. Meus pensamentos influenciam o que foi e o que será.
26. Estou vivo.
27. Estou vivo e sinto o poder fluindo dessa palavra.
28. Vivo porque sei que esta vida acontece comigo.
29. Estou vivo e este é o maior presente.
30. Estou vivo e graças a isso posso experimentar o amor.
31. Estou vivo e, portanto, posso aprender com meus erros.
32. Estou vivo e posso recomeçar todos os dias.
33. Estou vivo e tenho o direito de parar nesta vida.
34. Vivo para ganhar novas experiências.
35. Vivo para me desenvolver e me conhecer.
36. Vivo para dar o exemplo.
37. Vivo para sentir alegria e gratidão.
38. Vivo vivendo essa vida com coragem e curiosidade.
39. Eu vivo e sinto isso no meu coração.
40. Esta é minha vida e minha época.
41. Esta é minha estrada e minha aventura.
42. Vivo porque vale a pena viver.
43. Eu nado mais e mais fundo.
44. Meus pensamentos influenciam o que foi e o que será.
45. Aceito.
46. Aceito e sinto o poder desta palavra.
47. Aceito, para transformar o sofrimento em compreensão.
48. Aceito a realidade como ela é.
49. Eu me aceito como sou.
50. Aceito minhas luzes e sombras.
51. Eu me aceito onde estou.
52. Aceito o que aconteceu e está acontecendo comigo.
53. Aceito meus próprios erros e falhas.
54. Aceito as pessoas e sua diversidade.
55. Aceito a complexidade da vida.
56. Aceito minha raiva e meu desamparo.
57. Aceito meu passado.
58. Eu aceito e sinto no meu coração.
59. Aceito que nem tudo é o que quero que seja.
60. Eu substituo a objeção pela aceitação.
61. Quando eu aceito, meu corpo relaxa e se cura.
62. A aceitação envolve a mim mesmo e ao mundo.
63. Eu nado mais e mais fundo.
64. Meus pensamentos influenciam o que foi e o que será.
65. Eu perdôo.
66. Eu perdôo e sinto o poder dessa palavra.
67. Eu perdôo por deixar de lado o fardo.
68. Eu me perdoo pelos erros.
69. Eu perdôo a injustiça mundial.
70. Eu me perdoo por falhar às vezes.
71. Perdoo quem me faz sofrer.
72. Eu perdôo e tenho compaixão.
73. Quando eu perdoo, meu corpo fica leve e meu coração fica livre.
74. Abraço a mim mesmo e ao mundo com perdão e compaixão.
75. Eu nado mais e mais fundo.
76. Meus pensamentos influenciam o que foi e o que será.
77. Tenho o direito de ser eu mesmo.
78. Tenho o direito de dizer: “não”.
79. Tenho a capacidade de dizer: “Eu quero”.
80. Eu tenho o céu acima da minha cabeça.
81. Tenho o chão sob meus pés.
82. Tenho natureza por perto.
83. Eu mesmo.
84. Tenho um coração que bate.
85. Tenho amor dentro e à minha volta.
86. Estou ciente do que é importante.
87. Tenho o fôlego que me dá vida.
88. Tenho uma vida que é uma jornada.
89. Tenho o suficiente para sentir alegria.
90. Já tenho o suficiente para ficar grato.
91. Quando sinto que tenho tanto, meu corpo se solidifica e meu coração fica à vontade.
92. Eu nado mais e mais fundo.
93. Meus pensamentos influenciam o que foi e o que será.
94. Eu me permito abrir mão do que não me serve.
95. Permitindo-me experimentar o que preciso.
96. Permito-me sentir a luz dentro de mim.
97. Eu me permito ser eu mesmo.
98. Permito-me descansar.
99. Permito que minha intuição me apóie.
100. Eu deixo meu passado me dar a sabedoria das experiências.
101. Permito que meu futuro me leve ao melhor.
102. Permito que meu aqui e agora seja um momento de poder.
103. Quando me entrego ao que é importante, meu corpo me dá asas e meu coração bate ritmicamente.
104. Eu nado mais e mais fundo.
105. Meus pensamentos influenciam o que foi e o que será.
106. Estou abrindo.
107. Eu me abro e sinto o poder fluindo dessa palavra.
108. Estou aberto ao amor.
109. Estou aberto para o bem.
110. Estou me abrindo para o desconhecido.
111. Estou aberto aos meus potenciais.
112. Estou aberto às pessoas.
113. Estou me abrindo para mim mesmo.
114. Estou aberto a tudo o que o novo dia trará.
115. Estou aberto a oportunidades e lições de experiências difíceis.
116. Estou aberto à abundância e abundância.
117. Estou aberto a mudanças.
118. Quando abro minha mente, meu corpo fica forte e meu coração corajoso.
119. Eu nado mais e mais fundo.
120. Meus pensamentos influenciam o que foi e o que será.
121. Eu equilibro a energia em mim mesmo e em todos os centros de energia.
122. Eu equilibro o chakra da raiz para me sentir seguro.
123. Eu equilibro o chakra sacral para sentir sensibilidade.
124. Estou equilibrando meu chakra do plexo solar para sentir a agência.
125. Eu equilibro meu chacra cardíaco com o amor.
126. Eu equilibro meu chacra laríngeo para viver minha verdade.
127. Estou equilibrando o chakra do terceiro olho para ficar atento.
128. Abro o chacra coronário para me conectar com meu eu superior.
129. Quando equilibro minha energia, meu corpo se cura e meu coração se enche de amor.
130. Eu nado mais e mais fundo.
131. Meus pensamentos influenciam o que foi e o que será.
132. Eu respiro e sinto o poder fluindo dela.
133. Respiro livremente.
134. Respiro porque vivo.
135. Respiro para me dar vida.
136. Respiro amor.
137. Respiro compaixão.
138. Respiro bem.
139. Eu respiro satisfação.
140. Respiro constante e profundamente.
141. Respiro conscientemente.
142. Respiro com as árvores.
143. Eu inspiro deixando ir o que não me serve.
144. Respiro dissolvendo meus pensamentos.
145. Estou respirando ao me unir ao momento presente.
146. Eu respiro e sinto que tudo está funcionando para mim.
Depois de saber e sentir como seus pensamentos e sentimentos podem influenciar você e sua vida, deixe as melhores intenções guiá-lo todos os dias, deixe seu coração se tornar sua bússola. Ubuntu”.
Texto e performance de meditação: Klaudia Pingot
Música: Mariusz Maciej Drozdowski
…
14 x duplicado:
“Eu nado mais e mais fundo”.
“Meus pensamentos influenciam o que foi e o que será”.
146-14 = 132
“Eu sou”.
“Estou vivo”.
“Aceito”.
“Eu perdôo”.
“Estou abrindo”.
Essas são afirmações mais importantes porque também são duplicadas: “[…] e eu sinto o poder fluindo dessa palavra”.
132-5 = 127
Ainda… “Eu Respiro […]”.
Edição 2021-12-25 – Notei e acrescentei a afirmação omitida: “Eu nado mais longe e mais fundo”. Também é encontrado entre 107 afirmações. Temos um total de 234 belas afirmações.
Edição 2021-12-26 – Nas traduções do Google de 2021-12-24, substituí: “2 6. Estou vivo”. para “26. Estou vivo”.
12R.tv / DE?? EN?? ES?? FR?? IT?? NL?? PL?? PT?? SE??
AL??
AZ??
BA??
BD??
BG??
BY??
CN??
CZ??
DK??
EE??
EG??
FI??
GE??
GR??
HK??
HR??
HU??
ID?? IE?? IL?? IN?? IR?? IS?? JP??
KE??
KR??
KZ?? LT?? LV?? MK??
MT??
MM?? MY??
NO??
PH??
PK??
RO??
RS??
RU?? SA??SI??
SK?? TH?? TR??
TW?? TZ?? UA?? VN??