KE

๐Ÿค” Furaha, furaha, afya: 1. Amani ya ndani. 2. Kupata kuridhika kutokana na kusaidia na kuwa tegemeo kwa Wengine. Mahusiano. 12R.tvโŒโœ… Nakutakia Wewe, Mimi na Wengine kwamba mwisho wa mwaka ujao, kila mmoja Wetu aseme: “2022 ulikuwa mwaka bora zaidi wa maisha yangu ๐Ÿ™‚๐Ÿ‘”. Marcin Ellwart

Furaha

Furaha ni mojawapo kati ya maono ya msingi, pamoja na pendo, hamu, chuki, hofu, huzuni na hasira. Furaha inapatikana pale ambapo umepata kile ulichokipenda na ulichokuwa na hamu nacho.

Neno hili tunaweza kutumia katika hali tofautitofauti. Wapo ambao watalitumia kama jina ila wengine ni hali ya kuwa na amani juu ya ufanyaji wa tendo fulani kwa kuwa hauwezi ukafanya kitu kwa furaha bila ya kuridhia mwenyewe au kuwa na amani nacho. Kwa kufanya hivyo unaweza ukafanya vibaya na kuharibu kabisa. Lakini kama umeridhia nacho, unaweza kufanya kitu hicho kwa umakini na kwa usahihi na unaweza kupendezwa nacho mwenyewe. Kwa mantiki hiyo basi tunaona kwamba katika maisha yetu ya kila siku si vyema kumlazimisha mtu mwingine afanye jambo ambalo hayuko tayari nalo kwa sababu anaweza akafanya kinyume kabisa na unavyotaka na kukusababishia matatizo mengine.

Makala bado ni mbegu. Unaweza kuisaidia Wikipedia kwa kuongezea habari.

Wikipedia.org:

https://sw.m.wikipedia.org/wiki/Furaha

Afya

Afya ni hali ya kujisikia vizuri kimwili, kiakili, kiroho na kiutu bila kusumbuliwa na ugonjwa wowote.

Afya ya binadamu itakuwa njema kama atafuatilia kanuni na taratibu bora za afya. Hiyo inajumuisha mlo kamili, yaani chakula chenye virutubishi vyote, vikiwemo protini, wanga na mafuta (hiyo iwe katika asilimia ndogo sana).

Pia anatakiwa awe msafi mwilini na mazingira yake, kama vile kwa kuoga na kusafisha mazingira yanayomzunguka. Mandhari yenye hewa safi pia husaidia katika kuhifadhi afya ya binadamu katika mwili na akili.

Mazingira mara nyingi huchukuliwa kuwa jambo muhimu katika hali ya afya ya binadamu. Hii inajumuisha mazingira ya asili, mazingira ya kujengwa, na mazingira ya kijamii. Pia mambo kama vile maji safi na hewa, makazi salama, huchangia afya nzuri, hasa kwa afya ya watoto wachanga na watoto.[1]

Utafiti umeonyesha kuwa ukosefu wa maeneo ya burudani husabsabisha kupungua kwa afya na ustawi.[2]

Pia anatakiwa kuwa na afya ya kiroho yaani kuishi kadiri ya mafundisho ya Mwenyezi Mungu kama vile: kupendana na wengine, kuthaminiana na kuacha dhambi: mara nyingi hizo zinadhuru afya ya mwili pia.

https://sw.m.wikipedia.org/wiki/Afya

Kiswahili

Kiswahili ni lugha ya Kibantu yenye misamiati mingi ya Kiarabu (30%), lakini sasa ya Kiingereza pia (10%), inayozungumzwa katika eneo kubwa la Afrika ya Mashariki.

Lugha hii ina utajiri mkubwa wa misamiati, misemo, methali, mashairi, mafumbo, vitendawili na nyimbo. Kiswahili hutumika kufundishia shuleni na kuna vitabu vingi vilivyotungwa kwa kutumia lugha hiyo, vikiwa pamoja na vile vya hadithi, hekaya au riwaya.

https://sw.m.wikipedia.org/wiki/Kiswahili


2022-02-22 22:22 stArt 1, 2, 3, 4, Maendeleo; 2, 22, 222, 2222 … ulinganifu; 22.โค2.2โค22

1. Maendeleo ya kiakili. 2. Ukuaji wa kiroho. Kustarehe, tafakari bora zaidi, uthibitisho, nia njema, mapendekezo ya kibinafsi, tiba ya muziki.

Kituo cha YouTube – Klaudia Pingot SpecBabka:

https://m.youtube.com/channel/UCTQoTy2IzS-NgX1yysc17YQ

Facebook:

https://m.facebook.com/SpecBabka/

uthibitisho wa nguvu 127, 432 Hz. Sikiliza kila siku. Uchawi zaidi kila siku.

“0. Ninaogelea zaidi na zaidi.

1. Mawazo yangu huathiri nini kilikuwa na kitakachokuwa.
2. Mimi ndiye.
3. Mimi niko na ninahisi nguvu ikitiririka kutoka kwa neno hili.
4. Niko hapa na sasa.
5. Mimi ni sehemu ya ulimwengu.
6. Mimi ni nafsi katika mwili na mwili katika nafsi
7. Mimi ni mseto wa nishati na maada.
8. Siko hapa kwa bahati mbaya.
9. Niko hapa kwa sababu.
10. Mimi ndiye hekima ya uzoefu wangu.
11. Mimi ndiye uwezo wa hisia na mawazo yangu.
12. Mimi ni matokeo ya chaguo langu.
13. Mimi ni mkamilifu katika kutokamilika kwangu.
14. Mimi ni thamani ndani yangu.
15. Niko hapa na bado niko.
16. Mimi niko hata wakati sina chochote.
17. Niko hata wakati hakuna mtu anayenisikiliza.
18. Mimi ndimi nuru gizani.
19. Mimi ndiye pumzi katika ukimya.
20. Mimi ndiye muumbaji wa maisha yangu.
21. Mimi niko na ninaihisi moyoni mwangu.
22. Mimi niko kwa sababu wewe ni wewe.
23. Ninyi ni kwa sababu mimi niko.
24. Ninaogelea mbali zaidi na zaidi.
25. Mawazo yangu huathiri kile kilichokuwa na kitakachokuwa.
26. niko hai.
27. Niko hai na ninahisi nguvu ikitiririka kutoka kwa neno hili.
28. Ninaishi kwa sababu najua maisha haya yananitokea.
29. Niko hai na hii ndiyo zawadi kuu zaidi.
30. Niko hai na shukrani kwa hili ninaweza kupata upendo.
31. Niko hai na kwa hivyo ninaweza kujifunza kutokana na makosa yangu.
32. Niko hai na ninaweza kuanza upya kila siku.
33. Niko hai na nina haki ya kuacha katika maisha haya.
34. Ninaishi ili kupata matumizi mapya.
35. Ninaishi ili kujiendeleza na kujijua.
36. Ninaishi kwa kuongoza kwa mfano.
37. Ninaishi ili kupata furaha na shukrani.
38. Ninaishi kwa kupitia maisha haya kwa ujasiri na udadisi.
39. Ninaishi na kuhisi moyoni mwangu.
40. Haya ni maisha yangu na wakati wangu.
41. Hii ndiyo njia yangu na tukio langu.
42. Ninaishi kwa sababu maisha yana thamani.
43. Ninaogelea mbali zaidi na zaidi.
44. Mawazo yangu huathiri nini kilikuwa na kitakachokuwa.
45. Nakubali.
46. Ninakubali na kuhisi nguvu ya neno hili.
47. Ninakubali, kugeuza mateso kuwa ufahamu.
48. Ninakubali ukweli jinsi ulivyo.
49. Ninajikubali jinsi nilivyo.
50. Ninakubali taa na vivuli vyangu.
51. Ninajikubali nilipo.
52. Ninakubali kile kilichotokea na kinachonitokea.
53. Ninakubali makosa yangu na kushindwa kwangu.
54. Ninakubali watu na utofauti wao.
55. Ninakubali ugumu wa maisha
56. Ninakubali hasira yangu na kutokuwa na uwezo.
57. Ninakubali maisha yangu ya zamani.
58. Ninaikubali na kuihisi moyoni mwangu.
59. Ninakubali kwamba sio kila kitu ni vile ninataka kiwe.
60. Ninabadilisha pingamizi na kukubali.
61. Ninapokubali, mwili wangu unalegea na kupona.
62. Kukubalika kunanikumbatia mimi na ulimwengu.
63. Ninaogelea mbali zaidi na zaidi.
64. Mawazo yangu huathiri nini kilikuwa na kitakachokuwa.
65. Nimesamehe
66. Ninasamehe na kuhisi nguvu ya neno hilo.
67. Ninasamehe kuacha mzigo.
68. Ninajisamehe kwa makosa.
69. Ninasamehe udhalimu wa ulimwengu.
70. Ninajisamehe kwa kushindwa wakati mwingine.
71. Ninawasamehe wale wanaonitesa.
72. Nimesamehe na nina huruma
73. Ninaposamehe mwili wangu unakuwa mwepesi na moyo wangu huru.
74. Ninaikumbatia nafsi yangu na dunia kwa msamaha na huruma.
75. Ninaogelea mbali zaidi na zaidi.
76. Mawazo yangu huathiri kile kilichokuwa na kitakachokuwa.
77. Nina haki ya kuwa mwenyewe.
78. Nina haki ya kusema “hapana”
79. Nina uwezo wa kusema, “Nataka”
80. Nina anga juu ya kichwa changu.
81. Nina ardhi chini ya miguu yangu.
82. Nina asili karibu.
83. Nina mwenyewe.
84. Nina moyo unaopiga.
85. Nina upendo ndani na karibu yangu.
86. Ninajua kilicho muhimu.
87. Nina pumzi inayonipa uhai
88. Nina maisha ambayo ni safari.
89. Nina furaha ya kutosha.
90. Nina vya kutosha kujisikia mwenye shukrani.
91. Ninapojihisi nina vitu vingi, mwili wangu huimarika na moyo wangu unakuwa na raha.
92. Ninaogelea mbali zaidi na zaidi.
93. Mawazo yangu huathiri kile kilichokuwa na kitakachokuwa.
94. Ninajiruhusu kuacha kile ambacho hakinihudumia.
95. Kujiruhusu kutumia ninachohitaji.
96. Ninajiruhusu kuhisi mwanga ndani yangu.
97. Ninajiruhusu kuwa mwenyewe.
98. Ninajiruhusu kupumzika.
99. Ninaruhusu angalizo langu liniunge mkono.
100. Niliruhusu Mambo Yangu Ya Zamani Yanipe Hekima ya Uzoefu
101. Ninaruhusu maisha yangu ya baadaye yaniongoze kwenye maisha bora zaidi.
102. Ninaruhusu hapa na sasa kuwa muda wa nguvu.
103. Ninapojishughulisha na kile ambacho ni muhimu, mwili wangu hunipa mbawa na moyo wangu hupiga kwa kasi.
104. Ninaogelea mbali zaidi na zaidi.
105. Mawazo yangu huathiri nini kilikuwa na kitakachokuwa.
106. Ninafungua.
107. Ninajifungua na kuhisi nguvu ikitiririka kutoka kwa neno hili.
108. Niko wazi kupendwa.
109. Niko wazi kwa wema.
110. Ninafungua mambo yasiyojulikana.
111. Niko wazi kwa uwezo wangu.
112. Niko wazi kwa watu.
113. Ninajifungua.
114. Niko wazi kwa lolote ambalo siku mpya italeta.
115. Niko wazi kwa fursa na masomo kutokana na uzoefu mgumu.
116. niko wazi kwa wingi na tele.
117. Niko tayari kubadilika.
118. Ninapofungua akili yangu, mwili wangu unahisi kuwa na nguvu na moyo wangu unahisi ujasiri.
119. Ninaogelea mbali zaidi na zaidi.
120. Mawazo yangu huathiri kile kilichokuwa na kitakachokuwa.
121. Ninasawazisha nishati ndani yangu na vituo vyote vya nishati.
122. Ninasawazisha chakra ya mizizi ili kujisikia salama.
123. Ninasawazisha chakra ya sakramu ili kupata upole.
124. Ninasawazisha chakra yangu ya plexus ya jua ili kuhisi shirika.
125. Ninasawazisha chakra ya moyo wangu kwa upendo.
126. Ninasawazisha chakra yangu ya koo ili kuishi ukweli wangu.
127. Ninasawazisha chakra ya jicho la tatu ili kufahamu.
128. Ninafungua chakra ya taji ili kuungana na mtu wangu wa juu zaidi.
129. Ninaposawazisha nishati yangu, mwili wangu hupona na moyo wangu hujaa upendo.
130. Ninaogelea mbali zaidi na zaidi.
131. Mawazo yangu huathiri kile kilichokuwa na kitakachokuwa.
132. Ninapumua na ninahisi nguvu ikitiririka kutoka humo.
133. Ninapumua kwa uhuru.
134. Ninapumua kwa sababu ninaishi
135. Ninapumua ili kujipa uhai.
136. Ninapumua kwa upendo.
137. Ninapumua kwa huruma.
138. Ninapumua vizuri.
139. Ninapumua utimilifu.
140. Ninapumua kwa utulivu na kwa kina.
141. Ninapumua kwa uangalifu.
142. Ninapumua na miti
143. Ninapumua kwa kuachilia kile kisichonihudumia.
144. Ninapumua kwa kufuta mawazo yangu.
145. Ninapumua ninapoungana na wakati uliopo.
146. Ninapumua na ninahisi kuwa kila kitu kinanifanyia kazi.

Mara tu unapojua na kuhisi jinsi mawazo na hisia zako zinaweza kuathiri wewe mwenyewe na maisha yako, acha nia bora ikuongoze kila siku, acha moyo wako uwe dira yako. Ubuntu “.

Maandishi ya kutafakari na utendaji: Klaudia Pingot

Muziki: Mariusz Maciej Drozdowski

14 x mara mbili:
“Ninaogelea zaidi na zaidi”.
“Mawazo yangu huathiri nini kilikuwa na kitakachokuwa”.

146-14 = 132

“Mimi ndiye”.
“Ninaishi”.
“Ninakubali”.
“Nimesamehe”.
“Ninafungua”.

Haya ni uthibitisho muhimu zaidi kwa sababu pia yameongezwa maradufu: “[…] na ninahisi nguvu ikitiririka kutoka kwa neno hili”.

132-5 = 127

Zaidi … “Ninapumua […]”.

Toleo la 12/25/2021 – niliona na kuongeza uthibitisho ulioachwa: “0. Ninaogelea zaidi na zaidi”. Inapatikana pia kati ya uthibitisho 107. Tuna jumla ya uthibitisho 234 mzuri.

Toleo la 12/26/2021 – Katika tafsiri za Google za 12/24/2021 nilibadilisha: “2 6. Niko hai”. hadi “26. Hai”.

432 Hz kutafakari bora zaidi kuanza siku. Shukrani, nguvu ya nia na mtetemo.

Sikiliza uthibitisho 107 kila siku. Vutia upendo, wingi, na ujenge kujistahi.

“5. Ninaachilia mvutano wa mwili wangu wote. Mwili unaacha mvutano.
4. Ninatoa akili yangu kutoka kwa mawazo. Akili imetolewa kutoka kwa mawazo.
3. Ninaruhusu.
2. Ninaungana na wakati huu
1. Ninajisalimisha kwa “I” wangu wa juu, hekima ya moyo wangu na uwezo wa akili yangu.

6. Ninaogelea mbali zaidi na zaidi.
7. Ninajiruhusu kuhisi nishati inayonijaza na inayonizunguka.
8. Pumzi yangu inakuwa nishati.
9. Nishati ni joto ninalohisi kifuani mwangu.
10. Mawazo yangu ni nishati.
11. Mawazo yangu huwa kama vipepeo wanaoruka huku na huku.
12. Hunipa furaha na utulivu.
13. Unafuu hujaa mwili wangu, na ukweli wote unaonizunguka huyumba kama mawimbi tulivu ya bahari.
14. Ninafungua moyo wangu kwa uzima, Ninafungua moyo wangu kwangu.
15. Ninafungua moyo wangu kwa wema na uzuri.
16. Ninaruhusu uzuri na wema kunitiririka.
17. Ninazihisi kama nishati.
18. Ninajisalimisha kwa kile kinachokuja, nikitumaini kwamba kile kinachokuja kitanitumikia.
19. Ninaishi wakati huu – sasa.
20. Ninaachilia kile kisichonihudumia.
21. Ninajua kuwa kila tukio hunijenga na kuboresha hadithi yangu.
22. Ninajikomboa kutoka kwa hasira, hatia na woga.
23. Ninaacha wivu na majuto.
24. Kwa kila pumzi ya fahamu niliachilia kile kilichokuwa mzigo.
25. Ninatupilia mbali mzigo usio wa lazima wa mawazo na hisia.
26. Mawazo yangu yanaachana na mvutano na kichwa changu kinahisi chepesi na cha kupendeza.
27. Hakuna hisia inayonishikilia tena.
28. Ninahisi uhuru.
29. Ninahisi furaha isiyo na kikomo ninapotazama miti na upeo wa macho.
30. Ninahisi safi ninapofahamu hewa inayozunguka mwili wangu.
31. Ninahisi amani ninapopumua kwa uangalifu na mara kwa mara.
32. Kila wakati ni muhimu katika maisha yangu.
33. Najisikia mwenye shukrani kuwa hapa na kuwa hivi nilivyo.
34. Ndani yangu kuna uwezo usio na kikomo wa kujiumba mwenyewe na historia yangu.
35. Ninachagua kwa busara, na mshauri wangu bora ni amani.
36. Leo ninajifungua kikamilifu kwa upendo, wingi na kujistahi kwa afya.
37. Acha niisikie.
38. Niko wazi kupendwa.
39. Upendo ni nishati ninayoalika na kuitikia.
40. Ninaleta ufahamu ndani ya moyo wangu na kupokea ulimwengu kwa moyo wangu.
41. Ninahisi jinsi ilivyo vizuri kutazama maisha kwa moyo wangu.
42. Ninaruhusu moyo wangu ujaze upendo wa ulimwengu mzima.
43. Ninaweza kuhisi upendo ukijaza moyo wangu, mwili, akili na nafasi yote inayonizunguka.
44. Upendo hunizunguka.
45. Ninakuwa mpenzi.
46. Kila seli katika mwili wangu hutetemeka kulingana na marudio ya upendo.
47. Popote nilipo, natoa na kuvutia upendo.
48. Ninastahili upendo usio na masharti.
49. Ninaweza kupenda bila masharti – pia mimi mwenyewe.
50. Ninaachilia majuto na matarajio.
51. Ninaangazia ukaribu na uaminifu.
52. Ninaweza kuamini na ninaweza kuweka mipaka kwa wakati mmoja.
53. Ninaweza kujipa upendo kamili na wakati huo huo nisiruhusu kamwe kuumizwa.
54. Ninaachilia woga wa madhara, kwa sababu upendo nilio nao ndani yangu utashinda woga wowote.
55. Siogopi chochote tena, kwa sababu najua ni kiasi gani cha nguvu iko ndani yangu.
56. Nina furaha na kile kilicho.
57. Ninataka kuishi kwa nguvu zangu zote kwa upendo moyoni mwangu.
58. Kwa hivyo, kuanzia leo na kuendelea, nitakuwepo kwa nguvu zangu zote, upendo moyoni mwangu.
59. Nia yangu ni kuhisi upendo kila siku – maishani, mimi mwenyewe na wengine.
60. Nia yangu ni kuwa na mtu ambaye ananistahili na ninayestahili.
61. Upendo ndio nguvu kuu ninayostahili na kuwa.

62. Ninajifungua kwa wingi.
63. Wingi ni nishati ninayoalika na kuitikia.
64. Niliacha hofu yangu ya pesa, nikajiona niko salama.
65. Niko tayari kutoa na kuchukua kwa sababu najua kuwa mali ni harakati na mtiririko. Ninahisi thamani kubwa ya kuwepo kwangu, na kuwepo kwangu kuna thamani ya pesa zote.
67. Nina talanta nyingi ndani yangu, na ujuzi wangu unaweza kuwatumikia wengine.
68. Niko wazi kwa nisiojulikana na wakati huo huo naweza kujisikia salama.
69. Ninaachana na imani hasi kunihusu mimi na pesa.
70. Bidhaa zote za nyenzo ni nishati ambayo ninaweza kupata kutoka kwa chanzo kisicho na kikomo.
71. Ninastahili wingi na utele unaonitumikia na kuniwezesha kufanya mema zaidi, pia kwa ajili ya wengine.
72. Pesa na mali ni nishati, kama vile upendo na shukrani.
73. Kwa kujifungulia utajiri, bado ninaweza kuishi kupatana na maadili yangu.
74. Nia yangu ni wingi katika maisha yangu.
75. Nia yangu ni kuhisi mtiririko kamili wa nishati kila siku.

76. Ninajifungua ili kuhisi thamani yangu kamili.
77. Thamani ya kuwepo kwangu haina shaka.
78. Ninamkumbatia mtoto wangu wa ndani ambaye anastahili upendo na wema.
79. Ninatuma upendo kwa siku yangu ya kuzaliwa.
80. Uwepo wangu ni mwanga, mtetemo wa kiungu wa upendo na uumbaji.
81. Ninajiruhusu kuacha mawazo yote yenye mipaka na mabaya kunihusu kwa sababu sio yangu.
82. Nimejawa na hisia ya kuwa mmoja na ulimwengu na mmoja na nuru.
83. Najua kuna hekima ya ndani ndani yangu ambayo huja mbele ninapohisi amani.
84. Ninahisi kwamba ulimwengu unanipendelea na unanitumikia.
85. Nina haki ya furaha na shangwe, kwa hivyo ninachagua shangwe na furaha.
86. Ninaweza kuwa mwema kwangu.
87. Ninaweza kujisamehe.
88. Ninajisamehe kile ninachopaswa kujisamehe.
89. Ninawasamehe wengine kwa yale niliyo nayo kuwasamehe wengine, kwa sababu ninataka kupitia maisha nikiwa na hisia ya wepesi na unyenyekevu.
90. Ninajipa ufahamu
91. Ninatuma upendo na shukrani kwa uwepo wangu wote – kwa maisha yangu ya zamani na yajayo, kabla ya kuzaliwa kwangu na baada ya kifo changu.
92. Nadhani kwamba ufahamu wangu, nafsi, “mimi” yangu ya juu itaongoza maisha yangu katika njia sahihi ninapoamini thamani yangu isiyo na kikomo, ninapohisi mwanga ndani yangu.
93. Leo ninakuwa kitu kimoja na Ulimwengu.
94. Ninajisalimisha kwa “I” wa juu zaidi ambaye ataniongoza kwa busara maishani na siku inayofuata.
95. Ninafahamu kuwa mawazo yangu yanaongoza maisha yangu, kwa hivyo acha mawazo yangu yawe mazuri na ya kufaa – sasa na hata milele.
96. Ninaangazia kile ambacho ni muhimu na kile ambacho ni kizuri.
97. Ninaunda mustakabali wangu kupitia mawazo na maono yangu.
98. Wacha maisha yangu yawatie moyo wengine
99. Ninajiruhusu kuvutiwa na walio bora zaidi.
100. Nia yangu ni bora kunivutia.
101. Kwa hivyo ninajisalimisha kwa mambo yote mazuri yanayonijia, na ninatumaini mambo yasiyojulikana.
102. Ninaunganisha na isiyo na kikomo zaidi ya muda na nafasi.
103. Ninaunganisha na nishati ya kimungu, na mwanga, na Quantum – sehemu ya uwezekano usio na kikomo.
104. Ninachukua muda kwa maneno haya yote, hisia, na mitetemo kuingia akilini mwangu, mwilini, moyoni, na nafasi ya kuishi.
105. Ninachukua muda kuihisi.
106. Mawazo na maneno hutoweka – nguvu na muziki pekee ndio zimesalia.
107. Ninazama ndani yao.

Pindi unapojua na kuhisi jinsi mawazo na hisia zako zinaweza kuathiri wewe mwenyewe na maisha yako, acha nia yako bora ikuongoze kila siku.
Acha hisia na matukio yasikutupe kwenye njia sahihi.
Acha moyo kuwa dira yako
mimi ni kwa sababu wewe niko
nitakuwa pamoja nanyi siku zote na hata mwisho, kama unataka.

Sikiliza uthibitisho 107 kila siku. Vutia mapenzi, wingi, na jenga kujistahi.

Tafakari huchukua dakika 35. Kila siku unapoenda kulala au kuamka, ubongo wako hufanya kazi katika masafa ya mawimbi ya theta. Theta ni mawimbi ya kinachojulikana kama “programu ya akili”. Kisitiari – akili yako katika hali hii ni kama kinasa sauti ambacho hurekodi kile kinachotiririka kwenye fahamu yako ndogo. Kwa njia hii, unaamsha bora ndani yako. Sikiliza rekodi hii kila siku ili kufungua uwezo wako wa upendo, wingi, amani, ubunifu na kujistahi. Sehemu ya kwanza ya kutafakari ni kuleta akili yako katika hali ya utulivu ya kina, kisha utasikia uthibitisho juu ya utimilifu, kuachana na yasiyo ya lazima, upendo, wingi na kujistahi. “
Klaudia Pingot

12R.tv / DE๐Ÿ‡ฉ๐Ÿ‡ช EN๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง ES๐Ÿ‡ช๐Ÿ‡ธ FR๐Ÿ‡ซ๐Ÿ‡ท IT๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น NL๐Ÿ‡ณ๐Ÿ‡ฑ PL๐Ÿ‡ต๐Ÿ‡ฑ PT๐Ÿ‡ต๐Ÿ‡น SE๐Ÿ‡ธ๐Ÿ‡ช

AL๐Ÿ‡ฆ๐Ÿ‡ฑ AZ๐Ÿ‡ฆ๐Ÿ‡ฟ BA๐Ÿ‡ง๐Ÿ‡ฆ BD๐Ÿ‡ง๐Ÿ‡ฉ BG๐Ÿ‡ง๐Ÿ‡ฌ BY๐Ÿ‡ง๐Ÿ‡พ CN๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ณ CZ๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ฟ DK๐Ÿ‡ฉ๐Ÿ‡ฐ EE๐Ÿ‡ช๐Ÿ‡ช EG๐Ÿ‡ช๐Ÿ‡ฌ FI๐Ÿ‡ซ๐Ÿ‡ฎ GE๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ช GR๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ท HK๐Ÿ‡ญ๐Ÿ‡ฐ HR๐Ÿ‡ญ๐Ÿ‡ท HU๐Ÿ‡ญ๐Ÿ‡บ ID๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ฉ IE๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ช IL๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ฑ IN๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ณ IR๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ท IS๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ธ JP๐Ÿ‡ฏ๐Ÿ‡ต KE๐Ÿ‡ฐ๐Ÿ‡ช KR๐Ÿ‡ฐ๐Ÿ‡ท KZ๐Ÿ‡ฐ๐Ÿ‡ฟ LT๐Ÿ‡ฑ๐Ÿ‡น LV๐Ÿ‡ฑ๐Ÿ‡ป MK๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡ฐ MT๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡น MM๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡ฒ MY๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡พ NO๐Ÿ‡ณ๐Ÿ‡ด PH๐Ÿ‡ต๐Ÿ‡ญ PK๐Ÿ‡ต๐Ÿ‡ฐ RO๐Ÿ‡ท๐Ÿ‡ด RS๐Ÿ‡ท๐Ÿ‡ธ RU๐Ÿ‡ท๐Ÿ‡บ SA๐Ÿ‡ธ๐Ÿ‡ฆSI๐Ÿ‡ธ๐Ÿ‡ฎ SK๐Ÿ‡ธ๐Ÿ‡ฐ TH๐Ÿ‡น๐Ÿ‡ญ TR๐Ÿ‡น๐Ÿ‡ท TW๐Ÿ‡น๐Ÿ‡ผ TZ๐Ÿ‡น๐Ÿ‡ฟ UA๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ฆ VN๐Ÿ‡ป๐Ÿ‡ณ

Zaidi: https://12r.tv/klaudia/