1. Sviluppo intellettuale. 2. Sviluppo spirituale. Relax, le migliori meditazioni, affermazioni, buoni propositi, autosuggestione, musicoterapia.
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432 Hz la migliore meditazione per iniziare la giornata. Gratitudine, potere d’intenzione e vibrazione.
Ascolta ogni giorno 107 affermazioni. Attira amore, abbondanza e costruisci autostima.
“5. Lascio andare la tensione in tutto il mio corpo. Il corpo lascia andare la tensione.
4. Lascio andare la mia mente dai pensieri. La mente è libera dai pensieri.
3. Permetto a lasciare andare il controllo.
2. Mi unisco al momento presente.
1. Mi arrendo al mio “Io” superiore, alla saggezza del mio cuore e al potere della mia mente.
6. Nuoto sempre più in profondità.
7. Mi permetto di sentire l’energia che mi riempie e mi circonda.
8. Il mio respiro diventa energia.
9. L’energia è il calore che sento nel petto.
10. I miei pensieri sono energia.
11. I miei pensieri diventano come farfalle che volano in giro.
12. Mi danno gioia e sollievo.
13. Il sollievo riempie il mio corpo e tutta la realtà intorno a me oscilla come le onde calme dell’oceano.
14. Apro il mio cuore alla vita, apro il mio cuore a me stesso.
15. Apro il mio cuore al bene e alla bellezza.
16. Permetto alla bellezza e alla bontà di fluire verso di me.
17. Li sento come energia.
18. Mi arrendo a ciò che viene, confidando che ciò che viene mi servirà.
19. Vivo questo momento – ora.
20. Lascio andare ciò che non mi serve.
21. So che ogni esperienza mi costruisce e arricchisce la mia storia.
22. Mi sto liberando dalla rabbia, dal senso di colpa e dalla paura.
23. Ho lasciato andare la gelosia e il rimpianto.
24. Con ogni respiro cosciente lascio andare quello che era un peso.
25. Mi libero del fardello inutile di pensieri ed emozioni.
26. I miei pensieri lasciano andare la tensione e la mia testa si sente leggera e piacevole.
27. Nessuna emozione mi trattiene più.
28. Sento la libertà.
29. Provo una gioia sfrenata quando guardo alberi e orizzonti.
30. Mi sento fresco quando sono consapevole dell’aria che circonda il mio corpo.
31. Mi sento in armonia quando respiro consapevolmente e regolarmente.
32. Ogni momento è importante nella mia vita.
33. Sono grato di essere qui e di essere quello che sono.
34. C’è in me il potere illimitato di creare me stesso e la mia storia.
35. Scelgo saggiamente e il mio miglior consigliere è la pace.
36. Oggi mi sto aprendo completamente all’amore, all’abbondanza e alla sana autostima.
37. Fammi sentire.
38. Sono aperto all’amore.
39. L’amore è un’energia che invito e con cui risuonano.
40. Porto la consapevolezza nel mio cuore e ricevo il mondo con il mio cuore.
41. Sento quanto sia bello guardare la vita con il cuore.
42. Permetto al mio cuore di riempire l’amore dell’intero universo.
43. Sento l’amore che riempie il mio cuore, corpo, mente e tutto lo spazio intorno a me.
44. L’amore mi circonda.
45. Divento amore.
46. Ogni cellula del mio corpo vibra con la frequenza dell’amore.
47. Ovunque io sia, do e attiro amore.
48. Mi merito un amore incondizionato.
49. Posso amare incondizionatamente, anche me stesso.
50. Rilascio rammarico e aspettativa.
51. Mi concentro sulla vicinanza e sulla fiducia.
52. Mi posso fidare e posso fissare dei limiti allo stesso tempo.
53. Posso darmi amore pieno e allo stesso tempo non permettermi mai di farmi del male.
54. Rilascio la paura del male, perché l’amore che ho in me vincerà ogni paura.
55. Non ho più paura di niente, perché so quanto potere c’è in me.
56. Sono contento di ciò che è.
57. Voglio esistere con tutte le mie forze con l’amore nel mio cuore.
58. Quindi, da oggi in poi, esisterò con tutte le mie forze, l’amore nel mio cuore.
59. La mia intenzione è provare amore ogni giorno, per la vita, per me stessa e per gli altri.
60. La mia intenzione è quella di stare con la persona che è degna di me e di cui sono degno.
61. L’amore è la forza potente che merito e divento.
62. Mi sto aprendo all’abbondanza.
63. L’abbondanza è l’energia che invito e con cui risuonano.
64. Lascio andare la mia paura per i soldi, ritrovandomi al sicuro.
65. Sono pronto a dare e avere perché so che la ricchezza è movimento e flusso.
66. Sento l’enorme valore della mia esistenza e la mia esistenza vale tutti i soldi.
67. Ho molti talenti dentro di me e le mie capacità possono servire gli altri.
68. Sono aperto all’ignoto e allo stesso tempo posso sentirmi al sicuro.
69. Lascio andare le convinzioni negative su me stesso e sul denaro.
70. Tutti i beni materiali sono energia che posso attingere da una fonte illimitata.
71. Merito abbondanza e abbondanza che mi servano e mi permettano di fare più bene, anche per gli altri.
72. Il denaro e i beni materiali sono energia, così come l’amore e la gratitudine.
73. Aprendomi alla ricchezza, posso ancora vivere in armonia con i miei valori.
74. L’abbondanza nella mia vita è la mia intenzione.
75. La mia intenzione è quella di sentire il pieno flusso di energia ogni giorno.
76. Mi apro per sentire tutto il mio valore.
77. Il valore della mia esistenza è indiscutibile.
78. Abbraccio il mio bambino interiore che merita amore e bontà.
79. Mando amore al giorno della mia nascita.
80. La mia esistenza è luce, vibrazione divina di amore e creazione.
81. Mi permetto di rinunciare a tutti i pensieri limitanti e cattivi su me stesso perché non sono miei.
82. Sono pieno della sensazione di essere uno con il mondo e uno con la luce.
83. So che c’è una saggezza interiore dentro di me che viene alla ribalta quando mi sento in pace.
84. Sento che l’universo mi è favorevole e mi serve.
85. Ho diritto alla felicità e alla gioia, quindi scelgo la gioia e la felicità.
86. Posso essere buono con me stesso.
87. Posso perdonare me stesso.
88. Mi perdono quello che devo perdonare a me stesso.
89. Perdono gli altri per quello che devo perdonare agli altri, perché voglio vivere la vita con un sentimento di leggerezza e umiltà.
90. Mi do comprensione.
91. Mando amore e gratitudine a tutta la mia esistenza, al mio passato e al mio futuro, prima della mia nascita e dopo la mia morte.
92. Presumo che la mia coscienza, anima, il mio “io” superiore guiderà la mia vita nel modo giusto quando confido nel mio valore illimitato, quando sento la luce dentro di me.
93. Oggi sto diventando tutt’uno con l’Universo.
94. Mi abbandono all “io” superiore che mi guiderà saggiamente attraverso la vita e il giorno successivo.
95. Sono consapevole che i miei pensieri guidano la mia vita, quindi lascia che i miei pensieri diventino buoni e favorevoli, ora e per sempre.
96. Mi concentro su ciò che è importante e ciò che è buono.
97. Creo il mio futuro attraverso la mia immaginazione e le mie visioni.
98. Lascia che la mia vita ispiri gli altri.
99. Mi permetto di essere attratto dal meglio.
100. La mia intenzione è che mi attiri al meglio.
101. Quindi mi abbandono a tutte le cose belle che mi capitano e confido nell’ignoto.
102. Mi connetto con l’illimitato oltre il tempo e lo spazio.
103. Mi connetto con l’energia divina, con la luce, con Quantum – un campo di possibilità illimitate.
104. Mi sto prendendo del tempo perché tutte queste parole, sentimenti e vibrazioni entrino nella mia mente, corpo, cuore e spazio vitale.
105. Mi sto prendendo del tempo per sentirlo.
106. I pensieri e le parole scompaiono, rimangono solo energia e musica.
107. Ci sprofondo dentro.
Una volta che sai e senti come i tuoi pensieri e sentimenti possono influenzare te stesso e la tua vita, lascia che le tue migliori intenzioni ti guidino ogni giorno.
Lascia che le emozioni e gli eventi non ti portino fuori dalla retta via.
Lascia che il cuore diventa la tua bussola.
Io sono perché tu sei.
Sarò con te sempre e fino alla fine, se lo vorrai.
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Ascolta 107 affermazioni ogni giorno. Attira amore, abbondanza e costruisci autostima.
La meditazione dura 35 minuti. Ogni giorno, quando vai a dormire o ti svegli, il tuo cervello lavora sulle frequenze delle onde theta. I theta sono onde della cosiddetta “programmazione mentale”. Metaforicamente: la tua mente in questo stato è come un registratore che registra ciò che scorre nel tuo subconscio. In questo modo risvegli il meglio di te. Ascolta questa registrazione ogni giorno per sbloccare il tuo potenziale di amore, abbondanza, pace, creatività e autostima. La prima parte della meditazione consiste nel portare la tua mente in un profondo stato di rilassamento, quindi ascolterai affermazioni sulla realizzazione, sul lasciar andare il superfluo, sull’amore, sull’abbondanza e sull’autostima”.
Klaudia Pingot
127 affermazioni di potenza, 432 Hz. Ascolta ogni giorno. Ogni giorno più magia.
“0. Nuoto sempre più in profondità.
1. I miei pensieri influenzano ciò che era e ciò che sarà.
2. Io sono.
3. Io sono e sento il potere fluire da questa parola.
4. Sono nel qui e ora.
5. Sono parte dell’universo.
6. Sono anima nel corpo e corpo nell’anima.
7. Sono una combinazione di energia e materia.
8. Non sono qui per caso.
9. Sono qui per una ragione.
10. Sono la saggezza delle mie esperienze.
11. Sono il potenziale dei miei sentimenti e pensieri.
12. Sono il prodotto delle mie scelte.
13. Sono la perfezione nella mia imperfezione.
14. Sono un valore in sé.
15. Sono già e sono ancora.
16. Sono anche quando non ho niente.
17. Sono anche quando nessuno torna alla mia attenzione.
18. Sono la luce nell’oscurità.
19. Sono il respiro nel silenzio.
20. Io sono il creatore della mia vita.
21. Io sono e lo sento nel mio cuore.
22. Io sono perché Tu sei.
23. Tu sei perché io sono.
24. Nuoto sempre più in profondità.
25. I miei pensieri influenzano ciò che è stato e ciò che sarà.
26. Sono vivo.
27. Sono vivo e sento il potere fluire da questa parola.
28. Vivo perché so che questa vita accade a me.
29. Sono vivo e questo è il dono più grande.
30. Sono vivo e grazie a questo posso sperimentare l’amore.
31. Sono vivo e quindi posso imparare dai miei errori.
32. Sono vivo e posso ricominciare da capo ogni giorno.
33. Sono vivo e ho il diritto di fermarmi in questa vita.
34. Vivo per acquisire nuove esperienze.
35. Vivo per crescere e conoscere me stesso.
36. Vivo per dare l’esempio.
37. Vivo per provare gioia e gratitudine.
38. Vivo vivendo questa vita con coraggio e curiosità.
39. Lo vivo e lo sento nel mio cuore.
40. Questa è la mia vita e il mio tempo.
41. Questa è la mia strada e la mia avventura.
42. Vivo perché la vita è degna di essere vissuta.
43. Nuoto sempre più in profondità.
44. I miei pensieri influenzano ciò che è stato e ciò che sarà.
45. Accetto.
46. Accetto e sento il potere di questa parola.
47. Accetto, per trasformare la sofferenza in comprensione.
48. Accetto la realtà così com’è.
49. Mi accetto per quello che sono.
50. Accetto le mie luci e le mie ombre.
51. Mi accetto dove sono.
52. Accetto quello che è successo e mi sta succedendo.
53. Accetto i miei errori e fallimenti.
54. Accetto le persone e la loro diversità.
55. Accetto la complessità della vita.
56. Accetto la mia rabbia e la mia impotenza.
57. Accetto il mio passato.
58. Lo accetto e lo sento nel mio cuore.
59. Accetto che non tutto sia come voglio che sia.
60. Sostituisco l’obiezione con l’accettazione.
61. Quando accetto, il mio corpo si rilassa e guarisce.
62. L’accettazione abbraccia me stesso e il mondo.
63. Nuoto sempre più in profondità.
64. I miei pensieri influenzano ciò che è stato e ciò che sarà.
65. Perdono.
66. Perdono e sento il potere di quella parola.
67. Perdono di lasciar andare il fardello.
68. Mi perdono per gli errori.
69. Perdono l’ingiustizia del mondo.
70. Mi perdono per aver fallito a volte.
71. Perdono chi mi fa soffrire.
72. Perdono e ho compassione.
73. Quando perdono il mio corpo diventa leggero e il mio cuore libero.
74. Abbraccio me stesso e il mondo con perdono e compassione.
75. Nuoto sempre più in profondità.
76. I miei pensieri influenzano ciò che è stato e ciò che sarà.
77. Ho il diritto di essere me stesso.
78. Ho il diritto di dire: “no”.
79. Ho la capacità di dire: “Voglio”.
80. Ho il cielo sopra la testa.
81. Ho la terra sotto i piedi.
82. Ho la natura intorno.
83. Ho me stesso.
84. Ho un cuore che batte.
85. Ho amore dentro e intorno a me.
86. Sono consapevole di ciò che è importante.
87. Ho il respiro che mi dà la vita.
88. Ho una vita che è un viaggio.
89. Ho abbastanza per provare gioia.
90. Ho abbastanza per essere grato.
91. Quando sento di avere così tanto, il mio corpo si solidifica e il mio cuore è a suo agio.
92. Nuoto sempre più in profondità.
93. I miei pensieri influenzano ciò che è stato e ciò che sarà.
94. Mi permetto di lasciar andare ciò che non mi serve.
95. Consentire a me stesso di sperimentare ciò di cui ho bisogno.
96. Mi permetto di sentire la luce dentro di me.
97. Mi permetto di essere me stesso.
98. Mi permetto di riposare.
99. Permetto al mio intuito di sostenermi.
100. Lascio che il mio passato mi dia la saggezza delle esperienze.
101. Permetto al mio futuro di portarmi al meglio.
102. Permetto che il mio qui e ora sia un momento di potere.
103. Quando mi concedo ciò che è importante, il mio corpo mi mette le ali e il mio cuore batte ritmicamente.
104. Nuoto sempre più in profondità.
105. I miei pensieri influenzano ciò che è stato e ciò che sarà.
106. Mi sto aprendo.
107. Mi apro e sento il potere fluire da questa parola.
108. Sono aperto all’amore.
109. Sono aperto al bene.
110. Mi sto aprendo all’ignoto.
111. Sono aperto alle mie potenzialità.
112. Sono aperto alle persone.
113. Mi sto aprendo a me stesso.
114. Sono aperto a qualunque cosa mi porti il nuovo giorno.
115. Sono aperto a opportunità e lezioni da esperienze difficili.
116. Sono aperto all’abbondanza e all’abbondanza.
117. Sono aperto al cambiamento.
118. Quando apro la mia mente, il mio corpo si sente forte e il mio cuore si sente coraggioso.
119. Nuoto sempre più in profondità.
120. I miei pensieri influenzano ciò che è stato e ciò che sarà.
121. Equilibrio l’energia in me stesso e in tutti i centri energetici.
122. Equilibrio il chakra della radice per sentirmi al sicuro.
123. Equilibrio il chakra sacrale per sperimentare la tenerezza.
124. Sto bilanciando il mio chakra del plesso solare per sentire libero arbitrio.
125. Equilibrio il mio chakra del cuore per amare.
126. Equilibrio il mio chakra della gola per vivere la mia verità.
127. Sto bilanciando il chakra del terzo occhio per essere consapevole.
128. Apro il chakra della corona per connettermi con il mio sé superiore.
129. Quando equilibrio la mia energia, il mio corpo guarisce e il mio cuore si riempie di amore.
130. Nuoto sempre più in profondità.
131. I miei pensieri influenzano ciò che è stato e ciò che sarà.
132. Respiro e sento il potere fluire da esso.
133. Respiro liberamente.
134. Respiro perché vivo.
135. Respiro per darmi la vita.
136. Respiro amore.
137. Respiro compassione.
138. Respiro bene.
139. Respiro appagamento.
140. Respiro in modo costante e profondo.
141. Respiro consapevolmente.
142. Respiro con gli alberi.
143. Inspiro lasciando andare ciò che non mi serve.
144. Respiro dissolvendo i miei pensieri.
145. Sto respirando mentre mi unisco al momento presente.
146. Respiro e sento che tutto funziona per me.
Una volta che sai e senti come i tuoi pensieri e sentimenti possono influenzare te stesso e la tua vita, lascia che le migliori intenzioni ti guidino ogni giorno, lascia che il tuo cuore diventi la tua bussola. Ubuntu”.
Testo di meditazione e performance: Klaudia Pingot
Musica: Mariusz Maciej Drozdowski
…
14 volte il doppio:
“Nuoto sempre più in profondità”.
“I miei pensieri influenzano ciò che era e ciò che sarà”.
146-14 = 132
“Io sono”.
“Sono vivo”.
“Accetto”.
“Perdono”.
“Mi sto aprendo”.
Queste sono affermazioni più importanti perché sono anche raddoppiate: “[…] e sento la forza che scorre da questa parola”.
132-5 = 127
Eppure… “Respiro […]”
Edizione 2021-12-25 – Ho notato e aggiunto l’affermazione omessa: “0. Nuoto sempre più in profondità”. Si trova anche tra 107 affermazioni. Abbiamo un totale di 234 bellissime affermazioni.
Edizione 2021-12-26 – Nelle traduzioni di Google del 2021-12-24 ho sostituito: “2 6. Sono vivo”. a “26. Sono vivo”.
12R.tv / DE?? EN?? ES?? FR?? IT?? NL?? PL?? PT?? SE??
AL??
AZ??
BA??
BD??
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BY??
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CZ??
DK??
EE??
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GR??
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HR??
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ID?? IE?? IL?? IN?? IR?? IS?? JP??
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MT??
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SK?? TH?? TR??
TW?? TZ?? UA?? VN??