1. বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশ। 2. আধ্যাত্মিক বিকাশ। বিশ্রাম, সেরা ধ্যান, নিশ্চিতকরণ, ভাল উদ্দেশ্য, স্ব-পরামর্শ, সঙ্গীত থেরাপি।
YouTube চ্যানেল – Klaudia Pingot SpecBabka:
https://m.youtube.com/channel/UCTQoTy2IzS-NgX1yysc17YQ
Facebook:
https://m.facebook.com/SpecBabka/
দিন শুরু করার জন্য 432 Hz সেরা ধ্যান। কৃতজ্ঞতা, অভিপ্রায়ের শক্তি এবং কম্পন।
https://youtu.be/3LQkLlwyo0A
প্রতিদিন 107টি নিশ্চিতকরণ শুনুন। ভালবাসা, প্রাচুর্যকে আকর্ষণ করুন এবং আত্মসম্মান গড়ে তুলুন।
https://youtu.be/S50eSbpVS0M
“5. আমার সারা শরীরের উত্তেজনা ছেড়ে দিলাম। শরীর উত্তেজনা প্রকাশ করে।
4. আমি চিন্তা থেকে আমার মন মুক্ত. মন চিন্তা থেকে মুক্ত হয়।
3. আমি নিজেকে নিয়ন্ত্রণ ছেড়ে যেতে অনুমতি.
2. আমি বর্তমান মুহূর্তের সাথে একাত্ম।
1. আমি আমার উচ্চতর আত্ম, হৃদয়ের জ্ঞান এবং মনের শক্তির কাছে আত্মসমর্পণ করি।
৬. আমি আরও গভীরে সাঁতার কাটছি৷
7. আমি নিজেকে সেই শক্তি অনুভব করতে দিই যা আমাকে পূর্ণ করে এবং আমাকে ঘিরে রাখে।
8. আমার শ্বাস শক্তিতে পরিণত হয়৷
9. শক্তি হল উষ্ণতা যা আমি আমার বুকে অনুভব করি৷
10. আমার চিন্তা শক্তি।
11. আমার চিন্তাগুলো প্রজাপতির মত হয়ে উড়ে বেড়াচ্ছে।
12. তারা আমাকে আনন্দ এবং স্বস্তি দেয়।
13. স্বস্তি আমার শরীরকে পূর্ণ করে, এবং আমার চারপাশের সমস্ত বাস্তবতা সমুদ্রের শান্ত তরঙ্গের মতো দোল খায়৷
14. আমি জীবনের জন্য আমার হৃদয় খুলি, আমি নিজের কাছে আমার হৃদয় খুলি৷
15. আমি ভাল এবং সৌন্দর্যের জন্য আমার হৃদয় খুলি৷
16. আমি সৌন্দর্য এবং মঙ্গলতা আমার কাছে প্রবাহিত করার অনুমতি দিই৷
17. আমি তাদের শক্তি হিসাবে অনুভব করি৷
18. যা আসে তার কাছে আমি আত্মসমর্পণ করি, বিশ্বাস করি যে যা আসে তা আমার সেবা করবে।
19. আমি এই মুহূর্তে বেঁচে আছি – এখন৷
20৷ যা আমার সেবা করে না আমি তা ছেড়ে দিই।
21. আমি জানি যে প্রতিটি অভিজ্ঞতা আমাকে গড়ে তোলে এবং আমার গল্পকে সমৃদ্ধ করে৷
22. আমি নিজেকে রাগ, অপরাধবোধ এবং ভয় থেকে মুক্ত করছি৷
23. আমি হিংসা এবং অনুশোচনা ছেড়ে দিয়েছি৷
24. প্রতিটি সচেতন শ্বাসের সাথে আমি যা বোঝা ছিল তা ছেড়ে দিয়েছি৷
25. আমি চিন্তা এবং আবেগের অপ্রয়োজনীয় বোঝা ফেলে দিই৷
26. আমার চিন্তাভাবনাগুলি উত্তেজনা ছেড়ে দেয় এবং আমার মাথা হালকা এবং আনন্দদায়ক বোধ করে৷
27. কোন আবেগ আমাকে আর ধরে রাখে না।
২৮. আমি স্বাধীনতা অনুভব করি।
২৯. আমি যখন গাছ এবং দিগন্তের দিকে তাকাই তখন আমি অবারিত আনন্দ অনুভব করি৷
30. আমি যখন আমার শরীরকে ঘিরে থাকা বাতাস সম্পর্কে সচেতন হই তখন আমি সতেজ বোধ করি৷
31. যখন আমি সচেতনভাবে এবং নিয়মিত শ্বাস নিই তখন আমি সাদৃশ্য অনুভব করি৷
32. প্রতিটি মুহূর্ত আমার জীবনে গুরুত্বপূর্ণ৷
33. আমি এখানে থাকতে পেরে কৃতজ্ঞ বোধ করছি এবং আমি যা আছি।
34. নিজেকে এবং আমার ইতিহাস তৈরি করার সীমাহীন ক্ষমতা আমার মধ্যে রয়েছে৷
35. আমি বিজ্ঞতার সাথে নির্বাচন করি, এবং আমার সেরা উপদেষ্টা হল শান্তি৷
36. আজ আমি প্রেম, প্রাচুর্য এবং সুস্থ আত্মসম্মানে নিজেকে সম্পূর্ণরূপে উন্মুক্ত করছি৷
37. আমাকে এটা অনুভব করতে দিন।
38. আমি প্রেমের জন্য উন্মুক্ত।
39. ভালবাসা হল একটি শক্তি যা আমি আমন্ত্রণ জানাই এবং অনুরণিত করি৷
40. আমি আমার হৃদয়ে সচেতনতা নিয়ে এসেছি এবং আমার হৃদয় দিয়ে বিশ্বকে গ্রহণ করি৷
41. আমি মনে করি জীবনকে হৃদয় দিয়ে দেখতে কতটা ভালো লাগে৷
42. আমি আমার হৃদয়কে সমগ্র মহাবিশ্বের ভালবাসাকে পূর্ণ করার অনুমতি দিই৷
43. আমি আমার হৃদয়, শরীর, মন এবং আমার চারপাশের সমস্ত স্থান পূরণ করে ভালবাসা অনুভব করতে পারি৷
44. ভালবাসা আমাকে ঘিরে আছে।
45. আমি প্রেম হয়ে যাই।
46. আমার শরীরের প্রতিটি কোষ প্রেমের ফ্রিকোয়েন্সি সঙ্গে কম্পিত হয়.
47. আমি যেখানেই থাকি, আমি প্রেম দেই এবং আকর্ষণ করি৷
48. আমি নিঃশর্ত ভালবাসার যোগ্য।
49. আমি নিঃশর্ত ভালবাসতে পারি – নিজেও।
50. আমি অনুশোচনা এবং প্রত্যাশা প্রকাশ করছি৷
51. আমি ঘনিষ্ঠতা এবং বিশ্বাসের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করছি৷
52. আমি বিশ্বাস করতে পারি এবং আমি একই সময়ে সীমা নির্ধারণ করতে পারি।
53. আমি নিজেকে সম্পূর্ণ ভালবাসা দিতে পারি এবং একই সাথে নিজেকে কখনই আঘাত করতে দেব না।
54. আমি ক্ষতির ভয় ছেড়ে দিই, কারণ আমার মধ্যে যে ভালবাসা আছে তা সমস্ত ভয়কে জয় করবে৷
55. আমি আর কিছুতেই ভয় পাই না, কারণ আমি জানি আমার মধ্যে কত শক্তি নিহিত আছে।
56. যা আছে তাতে আমি খুশি।
57. আমি আমার হৃদয়ে ভালবাসার সাথে আমার সমস্ত শক্তি দিয়ে থাকতে চাই৷
58. সুতরাং, আজ থেকে আমি আমার সমস্ত শক্তি, আমার হৃদয়ে ভালবাসা দিয়ে বিরাজ করব।
59. আমার উদ্দেশ্য প্রতিদিন ভালবাসা অনুভব করা – জীবন, নিজের এবং অন্যদের জন্য৷
60. আমার উদ্দেশ্য হল সেই ব্যক্তির সাথে থাকা যে আমার যোগ্য এবং আমি যার যোগ্য।
61. প্রেম হল শক্তিশালী শক্তি যা আমি প্রাপ্য এবং হয়ে উঠি৷
62. আমি নিজেকে প্রাচুর্যের জন্য উন্মুক্ত করছি৷
63. প্রাচুর্য হল শক্তি যা আমি আমন্ত্রণ জানাই এবং অনুরণিত করি৷
64. আমি অর্থের জন্য আমার ভয়কে ছেড়ে দিয়েছি, নিজেকে নিরাপদ খুঁজে পেয়েছি৷
65. আমি দিতে এবং নিতে প্রস্তুত কারণ আমি জানি যে সম্পদ হল চলাচল এবং প্রবাহ।
66. আমি আমার অস্তিত্বের অসাধারণ মূল্য অনুভব করি, এবং আমার অস্তিত্বের মূল্য সমস্ত অর্থ৷
67. আমার মধ্যে অনেক প্রতিভা আছে, এবং আমার দক্ষতা অন্যদের সেবা করতে পারে৷
68. আমি অজানার জন্য উন্মুক্ত এবং একই সাথে আমি নিরাপদ বোধ করতে পারি।
69. আমি নিজেকে এবং অর্থ সম্পর্কে নেতিবাচক বিশ্বাস ছেড়ে দিয়েছি।
70. সমস্ত বস্তুগত পণ্য শক্তি যা আমি একটি সীমাহীন উৎস থেকে আঁকতে পারি।
71. আমি প্রাচুর্য এবং প্রাচুর্যের প্রাপ্য যা আমাকে সেবা করে এবং আমাকে অন্যদের জন্য আরও ভাল করতে সক্ষম করে।
72. অর্থ এবং বস্তুগত পণ্য শক্তি, যেমন ভালবাসা এবং কৃতজ্ঞতা।
73. নিজেকে সম্পদের জন্য উন্মুক্ত করে, আমি এখনও আমার মূল্যবোধের সাথে সামঞ্জস্য রেখে বাঁচতে পারি৷
74. আমার জীবনের প্রাচুর্য আমার উদ্দেশ্য।
75. আমার উদ্দেশ্য হল প্রতিদিন পূর্ণ শক্তি প্রবাহ অনুভব করা।
76. আমি আমার সম্পূর্ণ মূল্য অনুভব করার জন্য নিজেকে উন্মুক্ত করি৷
77. আমার অস্তিত্বের মূল্য প্রশ্নাতীত।
78. আমি আমার অভ্যন্তরীণ সন্তানকে আলিঙ্গন করি যে ভালবাসা এবং মঙ্গলতার যোগ্য৷
79৷ আমি আমার জন্মদিনে ভালবাসা পাঠাচ্ছি৷
80. আমার অস্তিত্ব আলো, প্রেম এবং সৃষ্টির ঐশ্বরিক কম্পন।
81. আমি নিজেকে আমার সম্পর্কে সমস্ত সীমাবদ্ধ এবং খারাপ চিন্তা ত্যাগ করার অনুমতি দিই কারণ সেগুলি আমার নয়৷
82. আমি বিশ্বের সাথে এক এবং আলোর সাথে এক হওয়ার অনুভূতিতে পরিপূর্ণ।
83. আমি জানি আমার মধ্যে একটা অভ্যন্তরীণ জ্ঞান আছে যেটা সামনে আসে যখন আমি শান্তি অনুভব করি।
84. আমি অনুভব করি যে মহাবিশ্ব আমার জন্য অনুকূল এবং আমাকে সেবা করে।
85. আমার সুখ এবং আনন্দের অধিকার আছে, তাই আমি আনন্দ এবং সুখ বেছে নিই৷
86. আমি নিজের কাছে ভালো থাকতে পারি৷
87. আমি নিজেকে ক্ষমা করতে পারি৷
88. আমি নিজেকে ক্ষমা করতে যা আমি নিজেকে ক্ষমা করতে হবে.
89. আমি অন্যদের ক্ষমা করার জন্য অন্যদের ক্ষমা করি, কারণ আমি হালকা এবং নম্রতার অনুভূতি নিয়ে জীবন পার করতে চাই।
90. আমি নিজেকে উপলব্ধি করি।
91. আমি আমার সমস্ত অস্তিত্বের প্রতি ভালবাসা এবং কৃতজ্ঞতা পাঠাচ্ছি — আমার অতীত এবং ভবিষ্যতে, আমার জন্মের আগে এবং আমার মৃত্যুর পরে৷
92. আমি অনুমান করি যে আমার চেতনা, আত্মা, আমার উচ্চতর “আমি” আমার জীবনকে সঠিক পথে পরিচালিত করবে যখন আমি আমার সীমাহীন মূল্যে বিশ্বাস করি, যখন আমি নিজের মধ্যে আলো অনুভব করি।
93. আজ আমি মহাবিশ্বের সাথে এক হয়ে যাচ্ছি।
94. আমি নিজেকে উচ্চতর “আমি” এর কাছে সমর্পণ করি যিনি বুদ্ধিমত্তার সাথে আমাকে জীবন এবং পরের দিন পথ দেখাবেন৷
95. আমি সচেতন যে আমার চিন্তাধারা আমার জীবনকে পরিচালনা করে, তাই আমার চিন্তাগুলো ভালো এবং অনুকূল হয়ে উঠুক – এখন এবং চিরকাল।
96. আমি কোনটা গুরুত্বপূর্ণ এবং কোনটা ভালো তার উপর ফোকাস করি।
97. আমি আমার কল্পনা এবং দর্শনের মাধ্যমে আমার ভবিষ্যত তৈরি করি৷
98. আমার জীবন অন্যদের অনুপ্রাণিত করুক
99. আমি নিজেকে সেরার দিকে আকৃষ্ট করার অনুমতি দিই৷
100৷ আমার অভিপ্রায় হল আমাকে আকৃষ্ট করার জন্য সর্বোত্তম।
101. তাই আমি আমার পথে আসা সমস্ত সুন্দর জিনিসের কাছে নিজেকে সমর্পণ করি এবং আমি অজানাকে বিশ্বাস করি।
102। আমি সময় এবং স্থানের বাইরে সীমাহীনের সাথে সংযোগ করি৷
103৷ আমি ঐশ্বরিক শক্তির সাথে, আলোর সাথে, কোয়ান্টামের সাথে সংযোগ করি – সীমাহীন সম্ভাবনার একটি ক্ষেত্র৷
104. আমি এই সমস্ত শব্দ, অনুভূতি এবং কম্পনের জন্য আমার মন, শরীর, হৃদয় এবং বাসস্থানে প্রবেশ করার জন্য সময় নিচ্ছি।
105। আমি এটা অনুভব করতে সময় নিচ্ছি।
106. চিন্তাভাবনা এবং শব্দগুলি অদৃশ্য হয়ে যায় – কেবল শক্তি এবং সঙ্গীত অবশিষ্ট থাকে৷
107. আমি তাদের মধ্যে ডুবে যাই।
একবার আপনি জানুন এবং অনুভব করুন যে আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি কীভাবে নিজেকে এবং আপনার জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে, আপনার সর্বোত্তম উদ্দেশ্যগুলি আপনাকে প্রতিদিন পরিচালনা করতে দিন৷
আবেগ এবং ঘটনাগুলি আপনাকে সঠিক পথ থেকে দূরে সরিয়ে না দিতে দিন৷ আপনার কম্পাস হয়ে উঠুন।
আমি আছি কারণ আপনি আছেন।
আমি সর্বদা এবং শেষ পর্যন্ত আপনার সাথে থাকব, যদি আপনি চান।
—
প্রতিদিন 107টি নিশ্চিতকরণ শুনুন। ভালবাসা, প্রাচুর্যকে আকর্ষণ করুন এবং আত্মসম্মান গড়ে তুলুন।
ধ্যান 35 মিনিট স্থায়ী হয়। প্রতিদিন যখন আপনি ঘুমাতে যান বা জেগে যান, আপনার মস্তিষ্ক থিটা ওয়েভ ফ্রিকোয়েন্সিতে কাজ করে। থিটা হল তথাকথিত “মাইন্ড প্রোগ্রামিং” এর তরঙ্গ। রূপকভাবে – এই অবস্থায় আপনার মন একটি টেপ রেকর্ডারের মতো যা আপনার অবচেতনে যা প্রবাহিত হয় তা রেকর্ড করে। এই ভাবে, আপনি আপনার মধ্যে শ্রেষ্ঠ জাগ্রত. প্রেম, প্রাচুর্য, শান্তি, সৃজনশীলতা এবং আত্মসম্মানের জন্য আপনার সম্ভাবনা আনলক করতে প্রতিদিন এই রেকর্ডিংটি শুনুন। ধ্যানের প্রথম অংশ হল আপনার মনকে শিথিল করার গভীর অবস্থায় নিয়ে আসা, তারপরে আপনি অপ্রয়োজনীয়, ভালবাসা, প্রাচুর্য এবং আত্মসম্মানকে ছেড়ে দিয়ে পরিপূর্ণতা সম্পর্কে নিশ্চিতকরণ শুনতে পাবেন”।
Klaudia Pingot
127 পাওয়ার নিশ্চিতকরণ, 432 Hz। প্রতিদিন শুনুন। প্রতিদিন আরও যাদু।
https://youtu.be/k6CstcOCyH0
“0. আমি আরও গভীরে সাঁতার কাটছি।
1. আমার চিন্তাগুলি কী ছিল এবং কী হবে তা প্রভাবিত করে৷
2. আমি৷
3. আমি আছি এবং আমি এই শব্দ থেকে প্রবাহিত শক্তি অনুভব করি৷
4. আমি এখানে এবং এখন।
5. আমি মহাবিশ্বের অংশ।
6. আমি দেহে আত্মা এবং আত্মায় দেহ।
7. আমি শক্তি এবং পদার্থের সংমিশ্রণ।
8. আমি এখানে দুর্ঘটনাক্রমে নই।
9. আমি এখানে একটি কারণে এসেছি।
10. আমি আমার অভিজ্ঞতার জ্ঞান।
11. আমি আমার অনুভূতি এবং চিন্তার সম্ভাবনা।
12. আমি আমার পছন্দের পণ্য।
13. আমার অপূর্ণতায় আমি পরিপূর্ণতা।
14. আমি নিজেই একটি মূল্য।
15. আমি ইতিমধ্যেই আছি এবং আমি এখনও আছি।
16. আমি তখনও আছি যখন আমার কিছুই নেই।
17. আমি তখনও যখন কেউ আমার দৃষ্টি ফেরায় না।
18. আমি অন্ধকারে আলো।
19. আমি নীরবতার শ্বাস।
20. আমি আমার জীবনের স্রষ্টা৷
21. আমি আছি এবং আমি এটি আমার হৃদয়ে অনুভব করি৷
22. আপনি আছেন বলেই আমি৷
23. আমি আছি বলেই আপনি৷
24. আমি আরও গভীরে সাঁতার কাটে৷
25. আমার চিন্তাভাবনাগুলি কী ছিল এবং কী হবে তা প্রভাবিত করে৷
26. আমি বেঁচে আছি।
27. আমি বেঁচে আছি এবং আমি এই শব্দ থেকে প্রবাহিত শক্তি অনুভব করি৷
২৮. আমি বেঁচে আছি কারণ আমি জানি এই জীবন আমার সাথে ঘটে।
২৯. আমি বেঁচে আছি এবং এটাই সবচেয়ে বড় উপহার৷
30. আমি বেঁচে আছি এবং এর জন্য ধন্যবাদ আমি প্রেম অনুভব করতে পারি৷
31. আমি বেঁচে আছি এবং তাই আমি আমার ভুল থেকে শিখতে পারি।
32. আমি বেঁচে আছি এবং আমি প্রতিদিন শুরু করতে পারি।
33. আমি বেঁচে আছি এবং আমার এই জীবনে থামার অধিকার আছে।
34. আমি নতুন অভিজ্ঞতা অর্জনের জন্য বেঁচে থাকি৷
35. আমি বিকাশ এবং নিজেকে জানার জন্য বেঁচে থাকি৷
36. আমি উদাহরণ দিয়ে নেতৃত্ব দিতে বেঁচে থাকি।
37. আমি আনন্দ এবং কৃতজ্ঞতা অনুভব করার জন্য বেঁচে থাকি৷
38. আমি সাহস এবং কৌতূহল নিয়ে এই জীবনের মধ্য দিয়ে বেঁচে আছি।
39. আমি বেঁচে থাকি এবং আমার হৃদয়ে অনুভব করি৷
40. এই আমার জীবন এবং আমার সময়.
41. এটা আমার রাস্তা এবং আমার অ্যাডভেঞ্চার।
42. আমি বেঁচে আছি কারণ জীবন বেঁচে থাকার যোগ্য৷
43. আমি আরও গভীরে সাঁতার কাটছি৷
44. আমার চিন্তাভাবনাগুলি কী ছিল এবং কী হবে তা প্রভাবিত করে৷
45. আমি স্বীকার করি।
46. আমি এই শব্দের শক্তি গ্রহণ করি এবং অনুভব করি।
47. আমি স্বীকার করি, কষ্টকে বোঝাতে পরিণত করতে।
48. আমি বাস্তবতাকে সেভাবেই গ্রহণ করি।
49. আমি কে তার জন্য আমি নিজেকে স্বীকার করি৷
50৷ আমি আমার আলো এবং ছায়া গ্রহণ করি৷
51. আমি যেখানে আছি আমি নিজেকে স্বীকার করি৷
52. আমার সাথে যা ঘটেছে এবং যা ঘটছে তা আমি স্বীকার করছি।
53. আমি আমার নিজের ভুল এবং ব্যর্থতা স্বীকার করি।
54. আমি মানুষ এবং তাদের বৈচিত্র্য গ্রহণ করি।
55. জীবনের জটিলতা আমি মেনে নিই।
৫৬. আমি আমার রাগ ও অসহায়ত্ব মেনে নিলাম।
57. আমি আমার অতীতকে স্বীকার করি।
58. আমি এটা গ্রহণ করি এবং মনে মনে অনুভব করি।
59. আমি স্বীকার করি যে সবকিছু আমি যা চাই তা নয়৷
60৷ আমি আপত্তির পরিবর্তে গ্রহণ করি।
61. যখন আমি গ্রহণ করি, আমার শরীর শিথিল হয় এবং সুস্থ হয়৷
62. গ্রহণযোগ্যতা নিজেকে এবং বিশ্বকে আলিঙ্গন করে৷
63. আমি আরও গভীরে সাঁতার কাটছি৷
64. আমার চিন্তাভাবনাগুলি কী ছিল এবং কী হবে তা প্রভাবিত করে৷
65. আমি ক্ষমা করি।
66. আমি ক্ষমা করি এবং সেই শব্দের শক্তি অনুভব করি৷
67. আমি ভার ছেড়ে দিতে ক্ষমা করে দিচ্ছি।
68. আমি ভুলের জন্য নিজেকে ক্ষমা করি৷
69. আমি পৃথিবীর অন্যায় ক্ষমা করি।
70. আমি মাঝে মাঝে ব্যর্থ হওয়ার জন্য নিজেকে ক্ষমা করে দিই৷
71. যারা আমাকে কষ্ট দেয় আমি তাদের ক্ষমা করি।
72. আমি ক্ষমা করি এবং সমবেদনা করি।
73. যখন আমি ক্ষমা করি তখন আমার শরীর হালকা এবং আমার হৃদয় মুক্ত হয়।
74. আমি নিজেকে এবং বিশ্বকে ক্ষমা এবং সমবেদনা দিয়ে আলিঙ্গন করি৷
75. আমি আরও গভীরে সাঁতার কাটছি৷
76. আমার চিন্তাধারা কি ছিল এবং কি হবে তা প্রভাবিত করে৷
77. আমার নিজের হওয়ার অধিকার আছে।
78. আমার “না” বলার অধিকার আছে
79. আমার বলার ক্ষমতা আছে, “আমি চাই”
80. আমার মাথার উপরে আকাশ আছে।
81. আমার পায়ের তলায় মাটি আছে।
82. আমার চারপাশে প্রকৃতি আছে।
83. আমার নিজের আছে।
84. আমার একটি হৃদয় আছে যা স্পন্দিত হয়৷
85. আমার চারপাশে ভালোবাসা আছে।
86. আমি কি গুরুত্বপূর্ণ সে সম্পর্কে সচেতন।
87. আমার শ্বাস আছে যা আমাকে জীবন দেয়।
88. আমার একটি জীবন আছে যা একটি যাত্রা।
89. আনন্দ অনুভব করার জন্য আমার যথেষ্ট আছে৷
90. কৃতজ্ঞ বোধ করার জন্য আমার যথেষ্ট আছে৷
91. যখন আমি অনুভব করি যে আমার কাছে অনেক কিছু আছে, তখন আমার শরীর শক্ত হয়ে যায় এবং আমার হৃদয় আরাম পায়৷
92. আমি আরও গভীরে সাঁতার কাটছি৷
93. আমার চিন্তাভাবনাগুলি কী ছিল এবং কী হবে তা প্রভাবিত করে৷
94. যা আমার সেবা করে না তা আমি নিজেকে ছেড়ে দিতে পারি।
95. আমার যা প্রয়োজন তা অনুভব করার অনুমতি দেওয়া।
96. আমি নিজেকে নিজের মধ্যে আলো অনুভব করার অনুমতি দিই৷
97. আমি নিজেকে আমার মত হতে দিচ্ছি।
98. আমি নিজেকে বিশ্রামের অনুমতি দিই৷
99৷ আমি আমার অন্তর্দৃষ্টি আমাকে সমর্থন করার অনুমতি দেয়৷
100৷ আমি আমার অতীত আমাকে অভিজ্ঞতার জ্ঞান দিতে দিই৷
101. আমি আমার ভবিষ্যতকে আমাকে সর্বোত্তম দিকে নিয়ে যাওয়ার অনুমতি দিই৷
102৷ আমি আমার এখানে এবং এখন ক্ষমতার একটি মুহূর্ত হতে অনুমতি দেয়৷
103৷ যখন আমি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে লিপ্ত হই, তখন আমার শরীর আমাকে ডানা দেয় এবং আমার হৃদয়ের স্পন্দন ছন্দময় হয়৷
104. আমি আরও গভীরে সাঁতার কাটছি৷
105৷ আমার চিন্তাধারা কি ছিল এবং কি হবে তা প্রভাবিত করে৷
106. আমি খুলছি৷
107৷ আমি নিজেকে খুলি এবং এই শব্দ থেকে প্রবাহিত শক্তি অনুভব করি৷
108৷ আমি ভালবাসার জন্য উন্মুক্ত৷
109৷ আমি ভালোর জন্য উন্মুক্ত৷
110৷ আমি অজানা খুলছি।
111. আমি আমার সম্ভাবনার জন্য উন্মুক্ত৷
112৷ আমি মানুষের জন্য উন্মুক্ত।
113. আমি আমার নিজের কাছে খুলছি৷
114. নতুন দিন যা নিয়ে আসে তার জন্য আমি উন্মুক্ত৷
115৷ আমি সুযোগ এবং কঠিন অভিজ্ঞতা থেকে পাঠের জন্য উন্মুক্ত।
116. আমি প্রাচুর্য এবং প্রাচুর্যের জন্য উন্মুক্ত৷
117. আমি পরিবর্তনের জন্য উন্মুক্ত৷
118৷ যখন আমি আমার মন খুলি, তখন আমার শরীর শক্তিশালী হয় এবং আমার হৃদয় সাহসী বোধ করে৷
119৷ আমি আরও গভীরে সাঁতার কাটছি৷
120. আমার চিন্তাধারা কি ছিল এবং কি হবে তা প্রভাবিত করে৷
121. আমি নিজের এবং সমস্ত শক্তি কেন্দ্রে শক্তির ভারসাম্য বজায় রাখি৷
122৷ আমি নিরাপদ বোধ করার জন্য মূল চক্রের ভারসাম্য বজায় রাখি৷
123৷ আমি কোমলতা অনুভব করার জন্য স্যাক্রাল চক্রের ভারসাম্য বজায় রাখি৷
124. আমি এজেন্সি অনুভব করার জন্য আমার সৌর প্লেক্সাস চক্রের ভারসাম্য বজায় রাখছি৷
125৷ আমি আমার হৃদয় চক্রকে ভালবাসার সাথে ভারসাম্য রাখি৷
126৷ আমি আমার সত্যকে বাঁচার জন্য আমার গলা চক্রের ভারসাম্য বজায় রাখি৷
127. আমি সচেতন হওয়ার জন্য তৃতীয় চক্ষু চক্রের ভারসাম্য বজায় রাখছি।
128. আমি আমার উচ্চতর আত্মের সাথে সংযোগ করতে মুকুট চক্র খুলি৷
129৷ যখন আমি আমার শক্তির ভারসাম্য বজায় রাখি, তখন আমার শরীর নিরাময় হয় এবং আমার হৃদয় ভালবাসায় পূর্ণ হয়৷
130৷ আমি আরও গভীরে সাঁতার কাটছি৷
131. আমার চিন্তাধারা কি ছিল এবং কি হবে তা প্রভাবিত করে৷
132. আমি শ্বাস নিই এবং আমি অনুভব করি যে এটি থেকে শক্তি প্রবাহিত হচ্ছে৷
133. আমি স্বাধীনভাবে শ্বাস নিই৷
134. আমি শ্বাস নিই কারণ আমি বেঁচে আছি।
135. আমি নিজেকে জীবন দিতে শ্বাস নিই।
136. আমি প্রেম নিঃশ্বাস নিই৷
137. আমি করুণার শ্বাস নিই৷
138. আমি ভাল শ্বাস নিচ্ছি।
139. আমি তৃপ্তির নিঃশ্বাস নিই৷
140. আমি স্থিরভাবে এবং গভীরভাবে শ্বাস নিই৷
141. আমি সচেতনভাবে শ্বাস নিই৷
142. আমি গাছের সাথে শ্বাস নিই৷
143. যা আমার সেবা করে না তা ছেড়ে দিয়ে আমি শ্বাস নিই।
144. আমি আমার চিন্তা দ্রবীভূত করে শ্বাস নিই৷
145. বর্তমান মুহুর্তের সাথে একাত্ম হয়ে আমি শ্বাস নিচ্ছি৷
146. আমি শ্বাস নিই এবং আমি অনুভব করি যে সবকিছু আমার জন্য কাজ করছে৷
একবার আপনি জানুন এবং অনুভব করুন যে আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি কীভাবে নিজেকে এবং আপনার জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে, সর্বোত্তম উদ্দেশ্যগুলি আপনাকে প্রতিদিন পরিচালনা করতে দিন, আপনার হৃদয়কে আপনার কম্পাস হতে দিন। উবুন্টু”।
মেডিটেশন টেক্সট এবং পারফরম্যান্স: Klaudia Pingot
সঙ্গীত: মারিউস ম্যাকিয়েজ ড্রোজডভস্কি
…
14 x দ্বিগুণ:
“আমি আরও গভীরে সাঁতার কাটছি৷
আমার চিন্তাভাবনাগুলি কী ছিল এবং কী হবে তা প্রভাবিত করে”৷
146-14 = 132
“আমি”।
“আমি বেঁচে আছি”।
“আমি মেনে নিচ্ছি”।
“আমি ক্ষমা করছি”।
“আমি মুখ খুলছি”।
এগুলি আরও গুরুত্বপূর্ণ নিশ্চিতকরণ কারণ সেগুলিও দ্বিগুণ: “[…] এবং আমি এই শব্দ থেকে শক্তি প্রবাহিত অনুভব করি”।
132-5 = 127
তবুও… “আমি শ্বাস নিচ্ছি […]”।
সংস্করণ 2021-12-25 – আমি লক্ষ্য করেছি এবং বাদ দেওয়া নিশ্চিতকরণ যোগ করেছি: “0. আমি আরও গভীরে সাঁতার কাটছি”। এটি 107টি নিশ্চিতকরণের মধ্যেও পাওয়া যায়। আমাদের মোট 234টি সুন্দর নিশ্চিতকরণ রয়েছে।
সংস্করণ 2021-12-26 – 2021-12-24 থেকে Google অনুবাদে আমি প্রতিস্থাপন করেছি: “2 6. আমি বেঁচে আছি”। থেকে “26. আমি বেঁচে আছি”।
12R.tv / DE?? EN?? ES?? FR?? IT?? NL?? PL?? PT?? SE??
AL??
AZ??
BA??
BD??
BG??
BY??
CN??
CZ??
DK??
EE??
EG??
FI??
GE??
GR??
HK??
HR??
HU??
ID?? IE?? IL?? IN?? IR?? IS?? JP??
KE??
KR??
KZ?? LT?? LV?? MK??
MT??
MM?? MY??
NO??
PH??
PK??
RO??
RS??
RU?? SA??SI??
SK?? TH?? TR??
TW?? TZ?? UA?? VN??